segunda-feira, 12 de maio de 2014

Primeiro treino

E o prometido é devido!
No sábado de manhã já comecei o exercício físico com caminhadas,pequenas corridas e exercícios de cardio para depois começar a 100% no ginásio,para que corra tudo dentro da normalidade.No sábado foi o primeiro dia,o que mais me agrada é puder fazer o meu treino junto ao mar mais propriamente no paradão em Cascais. Desta vez tive a companhia do meu adorado marido que alinhou levantar se cedo e vir comigo,lado a lado fizemos duas horas de treino.Confesso que há tarde fiquei com algumas dores no corpo mas nada de preocupante,e só me deu forças para cada dia que passe intensificar o treino.

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